《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片 真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。 作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。 “变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计 第一季》主持人：王姬、陆立
更新至40集
中国大陆 / 2021
嘉南传
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复仇之角
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夜班司机
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第26集完结
日本 / 2018
妖怪旅馆营业中
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美国 / 2025-04-30 06:36:04
起司美国梦第一季
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正片
韩国 / 2024
幸运,公寓
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大坂直美,第二盘
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廿一英魂
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中国大陆 / 2026
陌生的爱人
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第30集
大陆 / 2007
王保长新篇Ⅱ死去生来
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玲珑掌柜俏厨王
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29集全
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偷心画师
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西非历险「普通话版」
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第06集
中国大陆 / 2013
屌丝男士,第二季
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中国大陆 / 2019
草原深处
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美国 / 2005
超完美男人
希拉里·达芙,海瑟·洛克莱尔,克里斯·诺斯,迈克·奥麦利,本·费德曼
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BAKUMATSU,CRISIS
中村悠一,江口拓也,三木真一郎,松冈祯丞,染谷俊之,佐藤拓也,代永翼,多田启太,铃木达央,八代拓,武内骏辅,中岛良树,真堂圭,山下七海,木下浩之,大浦冬华,羽多野涉
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